多囊——是什么导致雄性激素增高?

　　

　　现在很多女性都有多囊缠身的困扰，哪怕是学生都有中招的，那小帕必须赶快出一篇文章，跟大家好好讲讲，你为什么会被多囊盯上?

　　多囊是因为卵巢选不出优势卵泡排卵，雌激素一直处于偏高的峰值，子宫内膜无法脱落就来不了月经，严重的话会导致不孕，那么造成卵巢选不出优势卵泡的罪魁祸首就是雌激素。

　　正常情况下，雄激素能维持女性的生殖功能，控制体毛的生长以及油脂的分泌。

　　如果雄激素过多就会刺激体毛的生长，皮肤还会疯狂分泌油脂，毛孔变窄了油脂就排不出来，再来点细菌感染，痘痘不就来了吗。

　　雄激素增多，内分泌系统就会紊乱，糖代谢、脂肪代谢也会一并紊乱，都开始紊乱了肥胖不就来了吗。

　　过高的雄激素还会诱发多囊，多囊以雄激素过高、持续无排卵、卵巢内有多个卵泡为特征。

　　你说这些后果，哪样你能接受?谁不想当个肤白貌美、身材窈窕的仙女呢!

　　现在医学上也没有准确的定义说明为什么雄激素会增高，但是有几点是诱发雄激素增高的诱因，大家在平时生活中也要多加注意。

　　那么原因都有哪些呢?

　　1、遗传因素——多囊有很高的家族聚集性，如果你的妈妈或者姐妹患有多囊，那么你患多囊的几率比别人高很多

　　2、精神因素——现代人生活压力大，工作上任务重，业绩难完成，看到上司就害怕，上有老下有小的，如果长期处于焦虑、恐慌、不安、抑郁的情绪中，内分泌就会乱，如果这时候雄激素增高了，就很容易得多囊了

　　3、不良的生活习惯——喝酒、蹦迪、熬夜、经常性睡眠不足，过度疲劳会让内分泌紊乱，雄激素就刷刷刷的增高了，多囊不来找你找谁呢?

　　4、肥胖因素——现代很多人是能坐车绝对不走路，能坐着绝对不站着，回家就躺着，运动是不可能运动的，这辈子都不可能运动! 长期这样下去就会导致肥胖，肥胖会扰乱体内的激素，如果这时候雄激素一增高，那么多囊就离你不远了。

　　5、不良饮食习惯——汉堡炸鸡，撸串火锅，经常吃高热量高胆固醇的食物，反而是蔬菜水果一点不吃，胆固醇过高，雄激素就会偏高哦

　　6、环境因素——一次性杯子，厨房油烟，新装修的房子，长期接触的话会干扰内分泌。

　　大家快看看你有几项是中招的，但是不要看完觉得“哇我就是多囊了”，然后着急忙慌的去网上查该怎么用药，听信偏方，这样能不能治好我不知道，但是会把身体搞坏是可以肯定的。

　　如果你恰好平时生活习惯不好，又长毛又长痘，还肥胖，还不来月经，那就去医院检查，医院难道还不比你看得准?

　　哪怕最后确诊了，就乖乖听医生的话，该怎么用药就怎么用药。

　　既然知道了原因，那就要对症下药，逐个击破，最后让多囊滚得远远的。

　　小帕在这里告诉大家平时生活中该怎么注意，才能尽可能的避免让多囊找上门。

　　1、少吃垃圾食品

　　说到这个垃圾食品啊，好像少吃垃圾食品可以避免很多疾病耶!垃圾食品中有较高的油脂和氧化物质，很容易导致肥胖，而且大部分垃圾食品中还含有防腐剂、染色剂等，会对人体肝脏造成负担

　　2、多吃膳食纤维食物和豆制品

　　膳食纤维类的食物可以促进胃蠕动，减少便秘现象;可以改善餐后血糖，减少脂肪堆积，减少脂肪和胆固醇的吸收。

　　豆制品的话重点提黄豆，黄豆中的大豆异黄酮是植物雌激素，具有调节体内激素平衡作用

　　3、控制体重。

　　对于胖多囊患者来说，一定要控制自己的体重，饮食要清淡，饮食要多样化，保证营养全面吸收。建议用调整饮食和运动相结合，让体重尽快降下来

　　4、少吃甜、腻的食物。

　　小帕知道很多女生喜欢吃糖和喝奶茶，但是身体摄入过多的糖分不利于对身体的管理，而且热量高，吃太多会进一步破坏内分泌

　　5、保持心情舒畅，下班了去散散步，有空了约上小姐妹一起去逛逛街、吐槽吐槽工作生活中的不顺心

　　小帕没办法告诉你应该吃什么药，应该怎么治疗。疾病不是一天两天就找上门的，肯定是你日常生活中各种不注意才会慢慢导致身体出问题，所以要从一开始就不给多囊找上门的机会!