去泰国做试管之前该如何养卵？

卵子质量对于试管受孕成功有非常大的影响，质量好的卵子和精子结合，更容易实现受孕。对于计划到泰国做试管的女性来说，应该在什么时候开始养卵比较好？养卵的方法有哪些？日常养卵有哪些注意事项？这些都是备孕期的女性应该提前了解的。备孕女性应该什么时候养卵比较好？

因为卵泡的生长周期大概是85天，因此最好的养卵时间至少是在促排的前三个月。开始。养卵之后，女性就要坚持保持良好的作息以及均衡健康的饮食，另外可以适当的进行运动，天天应该保持良好的心情状态。这样能够使卵子的质量变得更好。养卵的方法有哪些？

1. 规律作息：保持规律的作息，尽量不要熬夜，同时也要保持良好的心态。这样做不仅能够使备孕女性的身体调整到最好的状态，同时也会提高女性卵子的质量。

2.健康饮食：可以多吃五谷杂粮、优质蛋白、多吃水果蔬菜，不抽烟，不喝酒，另外少吃辛辣的食物。另外尽量少吃油和盐，尤其是做菜尽量少放盐。

3.适当吃些保健品：首先要提醒是保健品并不是所有人都适合吃，如果有需要的话应该先提前咨询医生。通常来说，适合备孕女性吃的保健品主要有：维生素e，叶酸，黄金素，Q10等等，在吃保健品前建议先咨询一下医生自己能否服用，确定可以吃再用药。保健品能够帮助女性养好卵子，提高卵子质量。

 

日常养卵有哪些注意事项？

1.日常生活中，备孕女性尽量远离有害环境，例如有辐射的环境以及有害气体的环境都应该避免。
2.保持良好睡眠作息，避免熬夜，调整好自己的内分泌水平。
3.平时可以通过适当进行简单的运动来增强体质，提高卵子质量。
4.在进行试管的前一段时间，就应该戒烟戒酒，远离咖啡因等物质。
 
在去泰国做试管婴儿之前，养好卵子是非常重要的。最好的养卵时间是在做试管的前三个月，因此备孕女性可以参考以上的养卵方法，注意日常养卵的事项，充分准备好高质量的卵子，才能提高泰国试管婴儿成功率。
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