去泰国试管前，如何营造良好的子宫环境?

　　在上一篇文章中，小帕和大家分享了子宫环境会影响试管婴儿的成功率，我们都知道一个良好的子宫环境不仅会对女性的健康有好处，甚至会大大提高试管婴儿的成功率。相信有很多患者心里都会有这样的一个疑问，那就是如何营造良好的子宫环境呢?接下来小帕给大家分享几点：

　　1. 适当的进行运动

　　运动总是对身体有好处的，适当的运动，可以增强体质，对于女性来说，坚持每天半个小时到一个小时的的慢跑，会大大提高子宫血液循环速度。同时我们还可以通过瑜伽保养子宫，瑜伽不仅可以疏导女性器官的气血循环，而且还可以有效的调整荷尔蒙的分泌。所以说适当的运动对女性的子宫环境有很大的好处，平时一定要坚持运动。

　　2.注意饮食，远离烟酒

　　小帕在这里提醒大家，其实有很多病很大一部分都是因为吃出来的，在日常生活中，我们尽量要少吃辛辣和太凉的食物，在姨妈期间一定要学会忌口，要讲究营养均衡，适量的提取新鲜蔬菜和水果。当然，夫妻双方去泰国试管之前，都应该做到提前戒烟戒酒3个月，吸烟会影响到女性卵巢功能和卵子的质量，所以为了维护子宫环境的健康，务必要远离烟酒。

　　3.养成良好的卫生习惯

　　其实子宫收到危害有很大一部分都是因为女性在日常没有养成良好的卫生习惯，平时一定要多加注意，要保持外阴的清洁。同时在夫妻生活中，更要注意卫生，保证生殖器官的洁净，这样能有效的减少女性妇科疾病的产生。做好这一点，有利于营造一个良好的子宫化境。

　　4.做好措施，尽量避免流产

　　大家应该都知道吧，流产手术对女性的子宫伤害是极大的，小帕可以很明确的告诉大家，如果女性多次的进行人工流产的话，会很容易导致子宫内膜过薄，甚至会造成宫腔感染、宫颈或者是宫腔粘连等一些列疾病，从而导致不孕的发生。所以在日常生活中，一定要做好保护措施，要对自己的身体的负责。

　　5.谨慎使用相关药物及护肤品

　　不管是在什么方面，用药都是很谨慎的，必须要在医生的叮嘱下用药，对于女性来说，不能过多的服用紧急避孕药，这对子宫环境也是有很大的一部分影响的。当然，在护肤品中，也是要谨慎对待，那些有化学成分的护肤品尽量不要用，可以使用健康的没有化学成分的护肤品。

　　好了，小帕今天的分享就到这里结束了，如果姐妹们有任何关于泰国试管的问题，都可以随时滴滴小帕哦，随时欢迎!