想提高泰国试管成功率，请从现在做起!

　　试管婴儿诊疗是治疗不孕不育顽症最有效的方式，也是让不孕不育家庭快速生下自己宝宝的捷径。在帕雅泰3医院的试管婴儿诊疗病例中，太多不孕不育家庭在求子路上花费了很多时间，少则3—4年，多则10—12年，最终在帕雅泰3成功如愿生下自己的孩子。如果到帕雅泰3就诊，你就会发现有很多35岁左右的试管婴儿高龄准妈妈在等待面诊。

　　试管婴儿的成功备孕需要多方共同努力才取得的结果。不仅要求生殖中心综合实力强，对试管婴儿准爸妈的身体素质各方面也要好才行。只有这两者相互配合，共同作用后才能更好、更快速的生出属于自己的宝宝。在同等实力的生殖中心的前提下，试管婴儿准爸妈的身体素质起到决定性作用。

　　如果你已经决定进行试管婴儿备孕或已开始试管婴儿备孕，想要提高泰国试管成功率，从今天开始自我要求自己完成以下五种行为。

　　行为一：提前口服叶酸

　　女性年纪越大，就越容易发生胎儿神经系统发育异常，要解决这种问题可以口服叶酸。需要注意的是在怀孕前3个月和后3个月都要坚持口服叶酸。平时生活中也要多吃一些含有叶酸的食物。比如鸡肉、核桃、橘子等，增加叶酸的吸收量。同时，生殖主治医生关于叶酸的医嘱也要同时进行。

　　行为二：按时休息

　　准备试管孕育宝宝的夫妻除了做孕前检查外，如果生活作息不够规律也要积极调整，在试管婴儿备孕的过程中，作息是很重要的。即使工作再忙，晚上11点之前也要睡觉。长期熬夜或作息不规律，都会导致内分泌失调，从而影响试管婴儿诊疗的结果。

　　行为三：合理饮食

　　营养虽然是人体健康的保证，但也不能盲目地过度摄取。如果过度摄取就容易营养过剩，导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压，还可能导致胎儿过大而不易分娩。在平时的饮食中多吃蔬菜、水果，且不要偏食!

　　行为四：加强身体运动

　　备孕期间适当的运动对身体健康极为有利，而且有利于取到好的精子与卵子。同时还可以帮你减少怀孕期间疾病的风险，让你更顺利的分娩。如快走、慢跑、游泳、瑜伽等运动。

　　行为五：保持身体愉悦

　　随着生活节奏的加快，现代人常常承受着来自各方面的压力，如果压力过大的话会对身体内环境造成危害，影响生理健康，所以在进行试管婴儿备孕前必须要保持心情愉悦，平时可以多听一听一些舒缓的音乐，看看美丽的风景，做自己感兴趣的事情，让自己的生活更美好。

　　35岁以上的高龄妈妈由于年龄的原因，生育能力、怀孕几率都会比年轻的妈妈更容易遭遇潜在的危险，如胎儿先天畸形、唐氏综合症及遗传病的出生率也会增大。即对于高龄备孕的准妈妈来说，除了培养以上5种行为以便更好的备孕外，还需要在孕期做好功课，避免出现不健康的宝宝。