泰国试管婴儿成功以后的营养补充

　　接受试管婴儿治疗的女性经历千辛万苦，终于获悉成功妊娠，一定处于幸福和兴奋中。不过小帕提醒幸福妈妈注意的是，这仅仅是开始。试管婴儿治疗成功后还需要经历“十月怀胎 一朝分娩”的过程。在整个过程中，要如何安排和补充营养呢?

　　对于经历试管婴儿的准妈妈，我们做如下饮食推荐：

　　第一阶段：从备孕到试管婴儿成功过程中

　　从备孕开始，到经历整个试管婴儿治疗过程中，需要持续口服叶酸+维生素B12，这些是维持身体叶酸量恒定的保证。部分女性需要在取卵前使用辅酶Q10，一般取卵后可以停止。在这一阶段，不需要补充钙剂。如果前期使用了维生素C、维生素E等，取卵后也暂时停止使用。

　　另外需要提醒的是，接受试管婴儿治疗的过程中，由于使用激素类药物，因此饮食上尽量以蔬菜、水果、碳水化合物为主，高热量少蛋白最佳。蔬菜水果尽可能选择瓜类：如冬瓜、西瓜等，有利尿作用的食物，以减轻因为药物带来身体水肿的不适感。

　　第二阶段：怀孕早期(孕期前3月)

　　在刚刚怀孕的时候，医生会提供保胎方案和保胎药物给成功受孕的准妈妈们，一定要按照医嘱坚持服药，这是保障宝宝顺利发育成长的必要条件。

　　除此之外，叶酸+维生素B12是需要持续口服的，这个阶段是宝宝神经管发育的时期，叶酸补充就是为了防止宝宝出现神经管畸形，所以一定要坚持服药。

　　在这个时期，准妈妈会出现早孕反应，对很多食物和味道非常敏感，有些严重的会出现频繁呕吐现象。如果连续2--3天出现每天10次以上的呕吐，需要到医院接受检查和治疗。如果仅仅是晨起一次呕吐，可以在家中休息和观察。

　　此时的食物尽可能选择清淡少刺激性的，可以食用水果、果汁等孕妇口感好的。乳清蛋白粉也不失为好的选择，即可以补充能量，胃肠道刺激也少。适当补充维生素B族可以缓解呕吐。国外有一些专门为孕早期女性配制的奶粉，可以选择口感好的给准妈妈饮用。

　　第三阶段 孕中期(孕3--7月)

　　在这一阶段，准妈妈已经结束了孕吐反应，胃口大开了，但是另一个问题又会出现，就是总感觉胃部涨涨的，想吃又吃不下。这是宝宝开始生长发育引起的胃肠道反应。解决的办法是少食多餐，一天可以多吃几顿，每顿的量可以少一些。

　　此时叶酸+维生素B12仍然建议继续使用。如果有一些女性购买了国外为孕妇配置的产品：如孕妇包、孕妇奶粉等，需要注意其中叶酸的含量，每天叶酸含量达到800微克，就可以停止额外补充。叶酸补充过多也会引起不良副作用，对身体也是有伤害的。

　　这个时期需要添加多种维生素、DHA，所以选择含有多种维生素的合剂比较好。微量元素也需要在这个时期补充，如镁锌铁等。一般国外设计的孕妇包、或者孕妇奶粉都会添加以上成分，很多奶粉因为添加了铁剂而影响了口感。这种设计是为给孕妇提供方便，当然选择坚果类食物也可以达到同样效果，所以孕妇也可以通过食物补充。

　　孕5月左右需要补充钙剂，这是宝宝骨骼生长发育的时期。钙剂添加过早，会影响宝宝骨骼发育;添加过晚，会使孕妇钙过度流失而出现抽筋等不适。所以大约孕4月以后，孕妇如果出现肌肉酸软或者夜间抽筋的情况，就是需要额外补充钙剂的时间了。有些钙剂容易引起便秘，因此要注意添加粗纤维食物进行调整。

　　第四阶段 孕晚期

　　从孕28周--孕36周，是宝宝快速生长时期。孕妇需要补充高蛋白、多维生素、碳水化合物，食物中脂肪含量需要适当控制，油炸、甜食要少食，这些会加重孕妇消化系统负担。由于子宫快速增大，对肠道刺激比较大，保持大便通常对孕妇非常重要，食用粗纤维食物，如芹菜、粗粮等会有所助益。

　　从孕36周--孕40周，孕妇需要为分娩做好准备，在这个时期最好控制饮食量，可以选择高热量、低脂肪食物。如果在这个时期孕妇脂肪增加过多，会影响分娩过程。适当活动也是需要的，这样可以保证肌肉弹性，有利于分娩过程。

　　最后阶段 哺乳期

　　孕妇分娩以后进入哺乳阶段，也是孕妇肠道和机体恢复的时期，对饮食也有要求。初期要少食油腻、辛辣等刺激性食物，后期注意避免使用抗生素等药物、海鲜等易过敏食物、高脂肪等油性食物，这些都可以经过乳汁进入新生儿肠道，引起宝宝不适。新生儿肠道非常柔弱，对大分子物质不具备消化能力，对药物、和过敏原过早接触，会引起肠道过敏反应，影响身体免疫机能发育，长大以后容易反复出现过敏症状。因此，哺乳期孕妇要非常注意饮食卫生和饮食安全，这样才能给宝宝成长打下好的基础。

　　在这一阶段，叶酸、维生素、钙剂、铁剂、DHA的补充还是需要的，直到停止哺乳。如果选择人工喂养，最好根据出生时期选择相应时期的奶粉，有些奶粉配方完全可以达到和母乳成分接近的程度。根据新生儿发育不同时期，奶粉中逐步增加需要的钙、锌等成分，有利于宝宝健康成长。所以新生儿奶粉需要仔细挑选适合的产品。