泰国试管|男士备孕生活指南大全，太赞啦!

　　每一个选择做试管的姐妹，都是很渴望能够生一个健康可爱的宝宝，为了备孕可以说使劲全身力气，但是备孕光靠女方还不够，男方也要作出相关的努力，今天小帕就和大家一起来说说男士备孕生活指南大全。

　　一、身心放松和谐的性生活是备孕期间的首要准则

　　备孕爸爸们需要一个健康放松的备孕心态，不要操之过急也不能随心而欲。备孕期间和谐的性生活也是必备佳品，要和备孕妈妈一同监测排卵期，在排卵期同房增加受孕几率。

　　备孕前的准备也很重要，备孕不需要禁欲，也不要频繁射精。为了能达到最好的效果，可以在排卵期前禁欲3-7天，积攒一些高质量的精宝宝，让身体里最精壮的部队去攻陷卵宝宝的心城!

　　二、爸爸，放下香烟吧!

　　生活方式调整第一条就是不要熬夜!熬夜不只会长痘痘和黑眼圈，长期熬夜还会造成内分泌紊乱，影响精子宝宝的健康，严重会导致少弱精。

　　饮食习惯也需要调整，别只做食肉动物，蔬菜要强势列入菜单!合理的饮食会给精宝宝提供优质能量。

　　戒烟戒酒很重要!香烟是属于百害无一利的东西。香烟里成千上百种的有害物质，不只是你的身体会被击垮，精宝宝更会受到极大的伤害。

　　其次是酒，大男人都会被酒精搞得晕头转向，更何况小小的精宝呢。如果完全戒掉烟酒会让你觉得生活失去意义，可以换种方式，比如香烟换成电子烟，烈酒换成红酒，适量饮用。

　　最后备孕爸爸们也需要适量的补充叶酸和微量元素，让精宝宝获取更多能量，预防将来胚胎发育畸形。

　　三、请远离不利于精子宝宝生活的环境

　　高温环境

　　想过为什么“蛋蛋”长在体外，卵巢却长在体内吗?因为精宝宝需要一个相对凉爽的生活环境。备孕期间高温作业的备孕爸爸们可以暂时调岗，也不要泡热水澡或泡温泉，这些高温都会要了精宝宝的命。

　　久坐或长期骑车

　　这些动作都会压迫前列腺导致局部体温升高。前列腺液是精液重要的组成部分，所以为了精宝宝能在健康的精液里茁壮成长，运动可要适时适量啊。

　　电离辐射

　　X射线、γ射线等都会让精宝宝的DNA——也就是精子最重要的部分受伤、畸形甚至死亡。长期接触X射线跟γ射线的备孕爸爸们一定要做好防护工作，或暂时调岗来避开这些威胁。

　　化学不利环境

　　长期接触可能导致精子发育不良的化学物质，如苯、甲醛、酚类物质等的备孕爸爸，可以调岗或做好防护措施。一些正在服用某些可能导致精子畸形的药物(抗肿瘤药、镇静药等)的备孕爸爸，在备孕的时候要咨询医生如何调整用药。

　　哎哟忘了，红酒配牡蛎，鲜花配情话，让你们之间的小火花熊熊燃烧起来吧～这样备孕和嘿咻可以两全其美啊，毕竟到了孕期咱就只看不能动了!

　　除此之外，如果您还有其他关于泰国试管婴儿的问题，都可以随时通过以下联系方式与小帕取得联系，帕雅泰3有专门的医疗团队会对您的身体状况作出评估，解答各种问题，并作出结合实际情况给出身体调理建议和药品，帮助您实现试管成功率最大化。