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泰国试管婴儿|想提高成功率就好好吃早餐吧!

2021-11-30 14:40

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今天小帕要告诉各位来做泰国试管婴儿的姐妹们一件重要的事情,那就是早餐很重要!可能各位会笑小帕:“你都跟我们科普过好多健康饮食啦。”但尽管如此,小帕还是发现有很多姐妹,因为现在这个快节奏的生活,导致从试管婴儿进周前就不好好吃早餐。
 
但大家知道吗,已经有研究表明早餐和生育能力挂钩了!
 
这可不是小帕在危言耸听,在《临床科学》杂志上的一项研究表明,丰富的早餐可以保护卵巢,提高生育能力。现在越来越多的女性出现卵巢功能异常的问题,且大多数都有“胰岛素抵抗”,这就导致大家体内睾丸激素偏高,降低了生育机会。
 
帕雅泰3泰国试管婴儿知识:丰富的早餐可以保护卵巢,提高生育能力 
 
但是很多人都不知道,这个早餐要怎样才算是“吃得好”,以色列特拉维夫大学的研究人员发现,“早餐丰盛、晚餐精简”的饮食方式更有助于平衡胰岛素、血糖和睾酮水平,而且对月经和排卵有调节作用。这也就提醒各位做试管婴儿的姐妹们,早餐一定要好好吃。
 
小帕之前跟大家讲过,卵泡内细胞增殖中用的最多的原材料就是蛋白质,而性激素包括雌孕激素都是由胆固醇转化而来的,如果早餐中包括了谷物、动物性食品(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物,则为早餐营养充足,根据这个前提,小帕给大家推荐几个早餐。
 
黑豆豆浆。豆浆是一种营养价值非常高的饮品,它蛋白质丰富,可以有效提高卵子的质量,而卵子质量提高了,也就对之后胚胎的质量打好了基础,一个高质量健康的胚胎,也就增加了移植的成功率。因此,对于做试管婴儿的姐妹,小帕建议可以在早餐时来一杯黑豆豆浆,来提高卵子质量。
 
帕雅泰3泰国试管婴儿知识:豆浆是一种营养价值非常高的饮品 
 
鸡蛋三明治。鸡蛋的营养价值想必不用小帕说大家也都知道,它当中含有丰富的DHA、卵黄素、卵磷脂和蛋白质,对健脑益智、促进干细胞再生、以及神经系统发育都非常有利。对于来做试管婴儿的姐妹们来说,保持充足的蛋白质和胆固醇非常重要,而每天一两个鸡蛋就可以同时满足蛋白质和胆固醇的摄入量。
 
帕雅泰3泰国试管婴儿知识:鸡蛋的营养价值 
 
香菇瘦肉粥。香菇有着极好的增强身体免疫力的功效,而瘦肉又有很好的补血效果,且蛋白质含量也比较高,所以对于做试管婴儿的姐妹们来说,早餐来一碗香菇瘦肉粥,可以增强免疫力、强健身体和提高生育能力。
 
帕雅泰3泰国试管婴儿知识:香菇有着极好的增强身体免疫力的功效 
 
除了小帕推荐的这些,大家也可以再选择其他一些营养早餐,总的来说,就只有一个原则:避免盲目进补,营养补到点上。为了大家在试管婴儿时可以有更多的卵子数量、更高的卵子质量和更好的身体状态,一定要从小事重视起来,要想成功率提高,首先早餐要吃好,祝大家好孕!
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